La mela.. elisir di bellezza: 3 ricette fai da te

Buonasera! Oggi vi riporto le virtù della mela, un frutto ricco di vitamine e minerali, buono da mangiare ..ma anche per la cosmesi fa-da-te: perfetto per idratare, illuminare e contrastare le rughe! Ecco tre ricette da copiare e provare! 1. … Continua a leggere

Energy Drink al naturale!

Ciao amici!

Oggi voglio consigliarvi un buonissimo energy drink al naturale. Perfetto la mattina, prima dell’attività sportiva..o semplicemente quando avete voglia di qualcosa di buono. Crea dipendenza, ma non abusatene 😀 !

frullato banana e ananas

Avete bisogno di:

  • 1 banana, tagliata a pezzetti
  • 250 grammi di ananas, tagliato a pezzetti (lo vendono anche già tagliato nei super)
  • 1 vasetto piccolo di yogurt alla vaniglia
  • 1 bicchiere di latte di soia

Frullate e servire..e se vi piace, aggiungete una golosa spolverata di granella di cocco come top!