Energy Drink al naturale!

Ciao amici!

Oggi voglio consigliarvi un buonissimo energy drink al naturale. Perfetto la mattina, prima dell’attivitĂ  sportiva..o semplicemente quando avete voglia di qualcosa di buono. Crea dipendenza, ma non abusatene 😀 !

frullato banana e ananas

Avete bisogno di:

  • 1 banana, tagliata a pezzetti
  • 250 grammi di ananas, tagliato a pezzetti (lo vendono anche giĂ  tagliato nei super)
  • 1 vasetto piccolo di yogurt alla vaniglia
  • 1 bicchiere di latte di soia

Frullate e servire..e se vi piace, aggiungete una golosa spolverata di granella di cocco come top!

Smoothie “post – seratona”

Buongiorno amici! Vi chiedo scusa se per una intera settimana non ho pubblicato nulla! Prometto di rifarmi questa settimana 😉 Oggi voglio condividere con voi una ricetta moooolto interessante, inventata da Marco Bianchi, cuoco “salutista” del sito della Fondazione Veronesi. … Continua a leggere

Una centrifuga per bruciare i grassi!

Lo sapevate che un centrifugato può risvegliare il metabolismo e aiutarvi a perdere peso? La ricetta che vi propongo oggi è del dottor Massimo Gualerzi, cardiologo della Fondazione Don Gnocchi di Parma, esperto di prevenzione e riabilitazione cardio-metabolica. Basterebbero alcuni … Continua a leggere